Káva: pomáhá nebo škodí?
Není pochyb o tom, že káva obsahuje bioaktivní prvky, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Mezi ně patří např. antioxidanty – ty pomáhají jak mentálnímu a fyzickému zdraví, tak nám pomáhají cítit se...
Category: Zajímavosti
Nedostatek spánku: 10 prokázaných vlivů na naši psychiku
Někteří lidé uvádějí, že jim stačí pár hodin spánku. Asi nejvíce tohle uslyšíte od top manažerů a ředitelů velkých firem. Jenže spánek je pro tělo důležitý, ať chceme nebo ne.
Níže proto uvádím 10 prokázaných skutečností, které způsobuje nedostatek spánku.